jak nie

Nie wiem Czy to podzielisz, zależy jak to jest wymieszane, w jakiej psotaci w środku, bo się moze okazać ze zjesz za każdym razem inne substancje.

to nie jest tak, że jak zajmiesz się brzuchem to tam bedziesz palił tłuszcz, organizm pobiera tłuszcz z całego ciała i czasem żeby pozbyć się go z opormncyh partii trzeba zejść naprawdę nisko z poziomem bf

mało kto jest z nich zadowolony...taka prawda:))))))) w pełni podzielam pogląd Kaina co do wyższości eca:))))))) Choć poweim ,ze synefrynowy wynalazek Doriana ProLean...to strasznie skuteczny preparat...no ale ciut drogi:((((( Jak ktoś chce tanio to albo Therma(mocne) albo Ultra Riped z Ultimatea(ciut lżejsze) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli [...]

nie mam (jak bys miał, to tez poproszę). SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

wziolem ome z deca 250 decy i 500omki wczoraj.Zupelnie nic nie czulem ale zupelnie wiem ze omka dziala dosyć pozno jak deca ale czy tak powinno być?

to już sam powinieneś wiedzieć jak znasz swoją dietę i jej braki to nie widzę problemu

troche już mineło ale jak była szczelnie zamknięta i nie dostała się wilgoć to można zjeść

Jedz Jak stwierdzisz że nie wykorzystasz jej to mozesz mi wysłać z 0,5kg będe miał na następny cykl

yyy a czego sie spodziewasz po tym? ze cie rozje*ie? jesli tak ty nic takiego sie nei stanie na moje masz pewnie ujemny bilans kaloryczny i dlatego nie mozesz zlapac masy wiec idz do dzialu "ODZYWIANIE" i popros kogos by ci pomogl w ulozeniu diety ale najpierw przeczytaj posty podwieszone jak ja ukladac pozdrawiam

Gainer to nic innego jak jedzonko w proszku. Cudów się po tym nie spodziewaj.

ja stosowalem ten trening i efekty mialem zadowalajace (bez diety) Mialem tu chyba priorytet na klatke ale dokladnie nie pamietam. Jak chcesz to moge napisac moje osiag silowe na tym planie. http://www.sfd.pl/HST-_artyku%C5%82y_w_AD-t154847.html tu masz wszystko o hst;)

Mozesz dawac wieksze partie po 2 serie i 2 cwiczenia a w mniejszych jak bic tric 2 cwiczenia w jednym 2 serie w drugim jedna i tez bedzie ok piatki to juz ciezar jest wiekszy wiec 3 serii nie dokladaj A o negatywach wiesz?

przykładowo sztanga 50kg zrobisz max15powtorzen sztanga 55kg zrobisz max10powtorzen sztanga 60kg zrobisz max5powtorzen Negatywy czyli ktoś Ci pomaga podnieść gdy już nie dajesz rady sam ja to np robiłem (powoli jak najwolniej opuszczałem sztangę a w góre wypychałem z kumplem) A te 2tygodnie to taka forma przerwy,regeneracji

Warto się odblokować jak się ma list clomu . Resztę dogadujcie w dziale doping bo ten dział nie jest od tego .

okej, jestem tu nowa i nie za bardzo wiem jak tu się jeszcze odnaleźć, ale dziękuję

OK, wielkie dzięki, ból po wysiłku towarzyszy mi stale, bolą kostki, także jak dojdzie kolano za wiele się nie zmieni.

[...] http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osi%C4%85ganiu_celu._Poradnik_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_sportowca-t815982.html <--- ROla diety http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora%2Cczyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html <---- Redukcja juniora źródła białka : Pierś z kurczaka , udko kurczaka, ser twarogowy, ser mozarella, ser żółty(dobrej jakości) , [...]

wczesniej bralem dece i nic sie nie dzialo a to pierwszy raz jak biore tescia wiec to chyba jego wina

[...] (chociaż nie muszą) być ciężary użyte przy wiosłowaniu w dniu przysiadów. Prawdopodobnie będą delikatnie większe niż w dniu wiosła z MC. Drugą sprawą jest High pull. Jak mocno skatujesz nogi to technika w HP ucierpi, co przy coraz większych ciężarach będzie robiło się niebezpieczne. Możesz spróbować robić HP jako pierwsze ćwiczenie w dniu A.

I tak nie da rady zrobić więcej, jak 4 cykle. 1 cykl - 2 mies. i przerwy po 1 mies. Ale ja jestem zwolennikiem zmiennej suplementacji - np. kreatynowy na zminę z ALC + HMB. S. Ambroziak